的最(zuì)佳(jiā)饮用时间因人而异，一般来说，早上和下午是最适合饮用茶的时间。早上喝茶可以帮助清醒头脑，提神醒脑，下午喝茶可以缓解疲劳，舒缓情绪。当然，如果您需要帮助入睡，晚上也可以适量饮用一些不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，如柠檬草茶、薄荷茶等。同时，不同种类的茶也有不同的适宜饮用时间，可以根据自己的需求和口味进行选择。
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