茶什么时候喝最好

最好在早上或下午喝,因为这个时候人(rén)体(tǐ)的代谢和精神状态都比较好,喝茶可以提神醒脑,增强注意力和记忆力。此外,晚上喝茶会影响睡眠质量,不建议在晚上喝茶。