茶什么时候喝最好

的最(zuì)佳(jiā)饮用时间因茶的种类和个人偏好而异。一般来说，早上喝红茶有助于提神醒脑，下午喝绿茶则有助于放松身心。晚上喝花草茶或草本茶则有助于安(ān)眠(mián)。此外，饮茶的时间也要注意避免影响睡眠，最好在晚上不要过晚饮用茶。