茶什么时候喝比较好

茶的时间因人而异，一般来说早上起床、午餐后、下午茶点和晚餐后都是比较适合喝茶的时间。不过，如果你晚上容易失眠，最好不要在晚上喝茶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，会刺(cì)激(jī)神经系统，影响睡眠。