茶什么时候喝比较好

般来说，早上和下午喝茶比较好，因为这个时候身体的能量和代谢都比较活跃。晚上喝茶可能会影响睡眠质量，尤其是咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量比较高的茶。不过，每个人的身体状况和习惯不同，还需根据自己的情况来选择最适合自己的时间喝茶。