茶修是什么

修是一种修行，通过泡茶、品茶、赏茶等活动来达到心灵和身体的平衡与和谐。茶修注重内心的修炼，强调心境的安定和平静，同时也注重对茶道文化的学习和研究。茶修可以帮助人们减压、提高专注力、培养内心的平静与自我掌控能力。