对身体有很多好处。茶叶中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助抵抗自(zì)由(yóu)基对身体的损害，还可以降低心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险，改善血糖和胆固醇水平，有助于预防癌症等疾病。此外，茶还有助于提高注意力和警觉性，缓解压力和焦虑。但是，需要注意的是，过量饮茶可能会对身体造成负面影响，如引起头痛、失眠、口干等症状。所以，适量饮茶才是最好的选择。
对身体有很多好处。茶叶中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助抵抗自(zì)由(yóu)基对身体的损害，还可以降低心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险，改善血糖和胆固醇水平，有助于预防癌症等疾病。此外，茶还有助于提高注意力和警觉性，缓解压力和焦虑。但是，需要注意的是，过量饮茶可能会对身体造成负面影响，如引起头痛、失眠、口干等症状。所以，适量饮茶才是最好的选择。