茶叶中的咖啡碱有什么作用

叶中的咖啡碱是一种天然的兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和警觉性。同时，咖啡碱还可以促进代谢和脂肪燃烧，有助于减肥和提高体能。但是，过量摄入咖啡碱可能会导致心跳加速、失眠、焦虑等不良反应，所以建议适量饮用茶叶。