叶中的茶碱是一种天然的生物碱，具有多种作用和功效。
1. 提神醒脑：茶碱可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人感到兴奋和提神，消除疲劳和睡意。
2. 改善心血管功能：茶碱可以扩张血管，降低血压和心率，改善心血管功能，预防心血管疾病。
3. 增强肌肉力量：茶碱可以促进肌肉收缩，提高肌肉力量和耐力。
4. 抗氧化：茶碱具有抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，预防氧化损伤和老化。
5. 减肥：茶碱可以促进脂肪代谢，加速脂肪分解和燃烧，有助于减肥和控制体重。
需要注意的是，茶碱虽然有很多好处，但也有一定的副作用和风险，如过量摄入可能会引起心悸、头痛、失眠等不良反应，因此应适量饮用。同时，茶碱也不适合所有人群，如孕妇、儿童、老年人、心脏(zāng)病(bìng)患者等应避免过量摄入。
茶叶中的茶碱的作用与功效
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