茶会导致失眠的原因是因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，这些物质会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人感觉兴奋和精神紧张，从而影响睡眠。特别是晚上喝茶，会导致身体无法放松，难以入睡，进而导致失眠。因此，建议晚上不要喝茶或减少茶的摄入量，以保证良好的睡眠质量。
茶叶为什么喝完失眠
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茶会导致失眠的原因是因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，这些物质会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人感觉兴奋和精神紧张，从而影响睡眠。特别是晚上喝茶，会导致身体无法放松，难以入睡，进而导致失眠。因此，建议晚上不要喝茶或减少茶的摄入量，以保证良好的睡眠质量。
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