茶叶什么时候喝最好

叶最好在早上或下午喝。早上喝茶可以提神醒脑，下午喝茶可以放松身心，帮助缓解压力。另外，饭后喝茶也有助于促进消化。不过，晚上喝茶不太推荐，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，容易影响睡眠质量。