茶叶什么时候喝最好

般来说,茶叶最好在早上或下午喝,因为这时候身体比较需要清醒和提神的饮品。同时,不同种类的茶叶也有不同的适宜饮用时间。例如,绿茶、白茶和黄茶适宜在早上饮用,而红茶和黑茶适宜在下午饮用。此外,晚上不建议饮用茶叶,因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响睡眠。