茶叶什么时候喝最好

叶最好在早上或下午喝，因为这时人(rén)体(tǐ)的新陈代谢和消化系统更加活跃。晚上喝茶可能会影响睡眠质量。不同种类的茶叶也有不同的适宜饮用时间，例如绿茶适合早上喝，普洱茶适合下午或晚上喝。