般来说，早上和下午是最适合喝茶的时间。早晨喝茶可以提神醒脑，帮助身体排毒；下午喝茶可以缓解疲劳，让身心得到放松。不过具体喝茶的时间还要根据个人的习惯和身体状况进行调整。另外，不建议在晚上喝茶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，会影响睡眠质量。
茶叶什么时候喝最好
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