般来说，早上和下午是喝茶的最(zuì)佳(jiā)时间。早上可以帮助提神醒脑，下午可以让身体放松，减轻压力。不过，具体喝茶的时间还应根据个人的生活习惯和身体状况来定。例如，如果你容易失眠，最好不要在晚上喝茶。
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