茶叶什么时候喝最好

叶最好在早上空腹或饭后一小时左右饮用，这样可以帮助消化和促进身体的新陈代谢。同时，晚上不宜过晚饮用茶叶，以免影响睡眠质量。不同种类的茶叶也有不同的适宜饮用时间，比如绿茶适宜在午后饮用，红茶适宜在早晨或下午，普洱茶适宜在饭后饮用等。