茶叶什么时候喝最好

叶一般在早上或下午喝最好，因为这时候身体需要一些提神的饮料。不过，具体的最(zuì)佳(jiā)喝茶时间还要根据个人的喜好和身体状态来决定。一般来说，晚上喝茶会影响睡眠质量，不建议在睡前喝茶。