叶最好在早晨和下午茶时间喝，因为这些时间段是人(rén)体(tǐ)最需要提神和放松的时候。此外，不同种类的茶叶也有不同的最(zuì)佳(jiā)饮用时间，例如绿茶最好在早晨和中午饮用，红茶和乌龙茶最适合下午和晚上饮用。
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