茶叶什么时候喝最好

般来说，早上和下午是喝茶的最(zuì)佳(jiā)时间。早上喝茶可以帮助提神醒脑，下午喝茶可以帮助放松身心，缓解压力。不过具体的喝茶时间还要根据个人的生活习惯和身体状况来定。例如，晚上睡眠质量不好的人最好不要在晚上喝茶，因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响睡眠。