茶叶什么时候喝最好

般来说，茶叶在早上和下午的时候喝效果最好。早上喝有助于提神醒脑，下午喝则可以缓解疲劳，增加精力。但是具体还要根据个人的生活习惯和身体状况来选择最适合自己的时间。另外，晚上最好不要喝茶，以免影响睡眠质量。