茶叶什么时候喝最好

叶的最(zuì)佳(jiā)饮用时间因茶种和个人喜好而异。一般来说，早上喝红茶可以提神醒脑，下午喝绿茶可以消除疲劳，晚上喝花茶或普洱茶可以帮助放松身心。不过，最好避免在睡前大量饮用茶叶，以免影响睡眠。