茶叶什么时候喝最好

叶最好在早上或下午喝，因为这时候身体最需要清醒和提神。晚上喝茶可能会影响睡眠质量。此外，不同种类的茶叶有不同的饮用时间和功效，可以根据个人需要选择合适的茶叶饮用。