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二、绿茶多酚
茶叶健康成分有哪些
叶中含有多种健康成分，主要包括咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、茶多酚、氨基酸、维生素、矿物质等。其中，茶多酚是茶叶中最主要的健康成分，具有抗氧化、抗癌、降血压、降血脂等多种作用。咖(kā)啡(fēi)因(yīn)则可以提神醒脑、促进代谢，氨基酸有助于增强免疫力和保护肝脏，维生素和矿物质则对人(rén)体(tǐ)健康有益。
绿茶多酚
茶多酚是一种天然的化合物，属于茶多酚类化合物，主要存在于绿茶中。它具有多种生理活性，包括抗氧化、抗炎、抗癌、降血脂、降血糖、抗菌等作用。绿茶多酚可以通过饮用绿茶、口服绿茶多酚补充剂等方式摄入。