叶有以下功效和作用：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
2. 去疲劳：茶叶中的氨基酸和多酚等成分能够促进人(rén)体(tǐ)代谢，缓解疲劳，提高身体抵抗力。
3. 防癌抗癌：茶叶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，防止癌症的发生。
4. 减肥瘦身：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分能够加速人(rén)体(tǐ)代谢，促进脂肪分解，达到减肥瘦身的效果。
5. 降血压降血脂：茶叶中的茶多酚等成分能够降低血脂和血压，预防心血管疾病的发生。
6. 抗菌消炎：茶叶中的茶多酚等成分具有抗菌消炎作用，可以预防和治疗口腔疾病和皮肤病等。
总的来说，茶叶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，适量饮用对人(rén)体(tǐ)有益无害。
茶叶功效与作用
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