茶叶和枸杞泡茶有什么功效

叶和枸杞泡茶有以下功效：
1. 提高免疫力：茶叶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，能够提高人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 降低血压：茶叶中的茶多酚和儿茶素能够扩张血管，降低血压，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：茶叶和枸杞都含有抗氧化成分，能够延缓细胞老化，预防癌症等疾病。
4. 改善睡眠：枸杞中含有丰富的多种氨基酸和微量元素，能够改善睡眠质量，缓解失眠等问题。
5. 美容养颜：茶叶和枸杞中含有多种维生素和矿物质，能够抗氧化、补充营养，保持皮肤健康，延缓衰老。