茶叶和茶梗哪个有营养

叶和茶梗都含有一定的营养成分，但是茶叶的营养价值更高一些。茶叶中含有丰富的茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、氨基酸、维生素C等营养成分，具有抗氧化、降血脂、降血压、提神醒脑等多种功效。而茶梗中的营养成分相对较少，主要是一些纤维素和少量的茶多酚等。因此，如果只考虑营养价值，茶叶更为优选。