茶叶喝了有什么好处

叶喝了有很多好处，例如可以帮助提神醒脑、缓解疲劳、促进新陈代谢、抗氧化、降低血脂、降低血糖、保护心脏、预防癌症等。不同种类的茶叶还有不同的功效，比如绿茶可以抗氧化、降低血脂、防止龋齿，红茶可以提神醒脑、促进消化等。总之，适量饮用茶叶对身体健康有很多益处。