茶叶喝什么茶叶好

取决于个人口味和健康需求。一些常见的茶叶包括绿茶、红茶、乌龙茶、白茶和花草茶。如果您想要提高警觉性和注意力，可以选择喝绿茶或红茶。如果您想要放松身心和改善睡眠，可以选择喝花草茶或白茶。如果您想要减肥和降低胆固醇，可以选择喝乌龙茶。建议您根据自己的需求和喜好选择适合自己的茶叶。