茶叶喝多了有什么坏处

茶太多会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量摄入，可能会引起心悸、失眠、头痛等不适症状。此外，茶叶中含有鞣酸和咖啡酸等物质，过量摄入会对胃肠道产生刺(cì)激(jī)，引起胃痛、腹泻等不适。因此，适量饮茶是有益健康的，但不要过量。