茶叶喝多了有什么坏处

茶多了可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量摄入，引起心悸、失眠、头痛等不适症状。此外，茶叶中的鞣酸也可能会刺(cì)激(jī)胃肠道，导致消化不良、腹泻等问题。长期大量饮用茶叶还可能影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，导致贫血等问题。因此，适量饮茶是非常重要的。