叶对人(rén)体(tǐ)有以下好处:
1. 抗氧化作用:茶叶中含有丰富的多酚类化合物,可以抗氧化,保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的损害。
2. 降低血压:茶叶中的茶多酚可以扩张血管,降低血压。
3. 防癌作用:茶叶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长,有一定的防癌作用。
4. 促进消化:茶叶中的茶碱可以促进胃液分泌,有助于消化。
5. 提高免疫力:茶叶中的茶多酚可以提高免疫力,增强人(rén)体(tǐ)抵抗力。
茶叶对人(rén)体(tǐ)的坏处:
1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn):茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),过量饮用容易导致心悸、失眠等不良反应。
2. 烫伤口:烫伤口后饮用茶叶会刺(cì)激(jī)伤口,延缓愈合。
3. 饮用不当会损害健康:例如饮用过量、不洁、过浓或过热的茶叶会对健康产生不良影响。
4. 影响吸收:茶叶中含有草酸,过度饮用会影响人(rén)体(tǐ)对铁、钙等营养素的吸收。
茶叶对人(rén)体(tǐ)有什么好处和坏处
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