叶对身体有以下好处：
1. 抗氧化作用：茶叶中含有丰富的多酚类化合物，具有抗氧化作用，有助于预防氧化应激引起的疾病。
2. 降低胆固醇：茶叶中的儿茶素可以降低血液中的胆固醇水平，预防心脑血管疾病。
3. 减轻压力和焦虑：茶叶中的茶氨酸和茶多酚有助于放松身心，缓解压力和焦虑。
4. 促进消化：茶叶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进胃肠道的蠕动，有助于消化和排便。
5. 预防癌症：茶叶中的茶多酚具有抗癌作用，可以预防某些癌症的发生。
总之，适量饮用茶叶有益于身体健康，但也要注意不要过量饮用，以免产生不良反应。