茶叶是苦的为什么要喝

叶虽然有一定的苦味，但它也含有许多对人(rén)体(tǐ)有益的营养物质，如茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、氨基酸等，可以提高身体免疫力、促进新陈代谢、防止血液凝结、降低血脂等。此外，喝茶还有助于舒缓压力、提神醒脑、消除疲劳等作用。因此，适量饮用茶叶对健康是非常有益的。