茶叶是苦的为什么要喝

然茶叶有苦味，但它也有很多好处。茶叶中含有丰富的抗氧化剂和多种营养物质，如茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、氨基酸等。这些物质可以提高免疫力、促进新陈代谢、抗衰老、降低血脂等。此外，喝茶还有助于提神醒脑、消除疲劳、改善口臭等作用。因此，虽然茶叶有些苦味，但适量饮用对身体有益。