叶有许多作用，包括：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人(rén)体(tǐ)警觉性和注意力。
2. 抗氧化：茶叶中含有丰富的多酚类化合物，能够清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞免受损伤。
3. 降低血脂：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分能够降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。
4. 促进消化：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分能够刺(cì)激(jī)胃肠蠕动，促进消化。
5. 镇静安神：茶叶中的茶氨酸和茶多酚等成分能够缓解紧张情绪，帮助人们放松心情，改善睡眠质量。
总之，茶叶具有多种保健作用，适量饮用茶叶对身体有益。