叶有以下作用和功效：
1. 提神醒脑：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，改善注意力和思维能力。
2. 抗氧化：茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，预防衰老和某些疾病。
3. 降脂减肥：茶叶中的茶多酚能够促进脂肪分解和代谢，有助于降低血脂和减轻体重。
4. 保护心血管：茶叶中的茶多酚能够降低血压和血脂，减少心脑血管疾病的发生。
5. 增强免疫力：茶叶中的茶多酚能够增强机体免疫力，预防感染和疾病。
6. 抗癌：茶叶中的茶多酚具有抗癌作用，能够预防和治疗某些肿瘤。
总之，适量饮用茶叶有益健康，但过量饮用则可能有不良影响。