叶有很多作用与功效，包括：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，可以刺(cì)激(jī)神经系统，增强人(rén)体(tǐ)的警觉性和注意力。
2. 抗氧化：茶叶中的茶多酚等成分具有很强的抗氧化作用，可以保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的损害，减少衰老、癌症等疾病的发生。
3. 降脂减肥：茶叶中的茶多酚可以抑制脂肪吸收和分解，促进脂肪代谢，有利于降低血脂和减肥。
4. 保护心脏：茶叶中的茶多酚等成分可以降低血压、血糖和胆固醇，保护心脏健康。
5. 预防口腔疾病：茶叶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，预防口腔疾病的发生。
6. 缓解压力：茶叶中的茶氨酸等成分可以促进脑内多巴胺等神经递质的合成，缓解压力和焦虑。
总的来说，适量饮用茶叶对人(rén)体(tǐ)有益处，但也需要注意不要过量，避免对身体造成负面影响。
茶叶有什么作用与功效
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