叶有很多功效，包括但不限于：
1.提神醒脑：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
2.抗氧化：茶叶中含有的茶多酚可以清除体内的自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，防止慢性疾病的发生。
3.降低血脂：茶叶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。
4.减肥：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪分解，加速新陈代谢，帮助减肥。
5.抗炎抗菌：茶叶中的茶多酚和茶氨酸可以抑制细菌和病毒的生长，具有抗炎抗菌作用。
总之，适量饮茶可以对身体健康有很多好处。但是需要注意的是，过量饮茶也会对身体造成负面影响，如失眠、心悸等。
茶叶有什么功效
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