叶有多种功效，包括但不限于：
1. 提神醒脑：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增强警觉性和注意力。
2. 抗氧化：茶叶中的茶多酚和维生素C等成分具有抗氧化作用，能够减少自(zì)由(yóu)基对身体的伤害。
3. 降血脂：茶叶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇，有助于预防心脑血管疾病。
4. 减肥：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪代谢，有助于减少体重。
5. 改善口臭：茶叶中的多酚类物质可以抑制口腔细菌的生长，减少口臭问题。
6. 缓解焦虑：茶叶中的茶氨酸和茶多酚可以缓解焦虑和压力，有助于放松身心。
总之，适量饮茶对人(rén)体(tǐ)健康有益，但也要注意不要过量饮用。
茶叶有什么功效
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