叶含有丰富的茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，具有以下功效：
1.提神醒脑：茶叶中的咖啡碱和茶多酚有助于提神醒脑，增强注意力和记忆力。
2.抗氧化：茶叶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
3.降脂减肥：茶叶中的茶多酚能够抑制脂肪合成，促进脂肪分解，有助于降低血脂和减肥。
4.保护心脑血管：茶叶中的茶多酚能够降低血压、血脂和血糖，有助于保护心脑血管健康。
5.抗癌抗瘤：茶叶中的茶多酚具有抗癌抗瘤的作用，能够阻止癌细胞的生长和扩散。
不过需要注意的是，茶叶的功效因茶叶种类、质量和冲泡方法等因素而有所不同，因此在选择和饮用茶叶时，需要根据自身情况进行选择，避免过量饮用。