茶叶枕头怎么做

叶枕头是一种用于助眠、缓解压力和舒缓身心的自然疗法。制作茶叶枕头非常简单，以下是制作步骤：
1. 准备所需材料：干燥的茶叶、棉布或麻布、线、针、剪刀。
2. 将棉布或麻布剪成合适大小，一般为10厘米×20厘米左右。
3. 将茶叶均匀地倒在布上。
4. 将布对折，用线和针将两边缝起来，留一个小口。
5. 将茶叶枕头反转，用剪刀修剪边缘，使其平整。
6. 最后将小口缝上即可。
制作完成后，将茶叶枕头放置在枕头下或床头柜上，让其自然散发出茶叶的香气，有助于放松身心、缓解压力、促进睡眠。