茶叶水喝多了难受怎么办?

果喝茶叶水过多导致不适，可以尝试以下方法缓解症状：
1. 停止饮用茶叶水，尽量避免刺(cì)激(jī)性饮料。
2. 多喝水，帮助身体排出多余的茶叶成分。
3. 适当运(yùn)动(dòng)，促进身体代谢和血液循环。
4. 吃些清淡易消化的食物，如蔬菜水果等。
5. 如果症状严重，建议就医或咨询专业医生。