以尝试以下几种方法来调整茶叶的涩味：
1. 调整水温：涩味通常是由于水温过高或过低造成的。不同种类的茶叶需要不同的水温，可以根据茶叶包装上的说明进行调整。
2. 调整泡茶时间：泡茶时间过长也会导致茶叶的涩味加重，可以尝试缩短泡茶时间。
3. 加入牛奶或蜂蜜：牛奶和蜂蜜可以中和茶叶的涩味，但需要注意不要加入过多，以免影响茶叶的原味。
4. 冲泡前清洗茶叶：将茶叶放入杯中，用开水冲洗几遍后再泡茶，可以去除茶叶表面的杂质和苦味物质。
5. 更换茶叶品种：不同种类的茶叶有着不同的口感和风味，尝试更换其他品种的茶叶，可能会找到自己喜欢的口味。