叶煮着喝的危害包括以下几点：
1.茶叶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量摄入会导致心悸、失眠、头痛等不适症状。
2.茶叶中的鞣酸会与蛋白质结合，影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，长期饮用可能导致贫血。
3.茶叶中的草酸会与钙结合，形成草酸钙，影响钙的吸收和利用，长期饮用可能导致骨质疏松。
4.茶叶中可能含有重金属和农药残留等有害物质，长期饮用可能对人(rén)体(tǐ)造成慢性毒性影响。
5.茶叶煮着喝可能会增加茶渣等杂质的摄入，对胃肠道产生刺(cì)激(jī)，导致胃肠不适。
因此，适量饮用新鲜的茶水或者用过滤器过滤后的茶水是更加健康的选择。
茶叶煮着喝的危害
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