叶的功效和作用包括：
1. 提神醒脑：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
2. 去疲劳：茶叶中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以减轻疲劳感。
3. 消食化积：茶叶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
4. 降脂减肥：茶叶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，有助于减少体重和脂肪含量。
5. 预防心血管疾病：茶叶中的茶多酚可以降低血压、抑制血小板聚集，有助于预防心血管疾病。
茶叶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过度饮茶。
2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等胃肠道疾病的人不宜饮浓茶。
3. 服用某些药物的人不宜饮茶，如心脏(zāng)病(bìng)患者服用洋地黄类药物时不宜饮绿茶。
4. 个别人群对茶叶过敏，应避免饮用。
茶叶的功效与作用及禁忌是什么
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