叶的功效与作用：
1.提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，能够刺(cì)激(jī)神经系统，起到提神醒脑的作用。
2.减肥瘦身：茶叶中的茶多酚可以加速脂肪代谢，促进体内脂肪的消耗，有助于减肥瘦身。
3.抗氧化：茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以预防老化、防癌、防心血管疾病等。
4.降低血压：茶叶中的茶多酚可以促进血管扩张，降低血压。
5.防止口臭：茶叶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，有助于预防口臭。
茶叶的禁忌：
1.孕妇不宜饮茶：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分会影响胎儿的健康。
2.空腹不宜饮茶：茶叶中的茶多酚会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，容易引起胃痛、恶心等不适。
3.过量饮茶：过量饮茶会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)中毒，出现头晕、心悸等症状。同时，茶叶中的茶碱也会对身体造成负担。
4.不宜与某些药物一起服用：茶叶中的茶多酚会影响某些药物的吸收和代谢，应避免同时服用。
茶叶的功效与作用及禁忌是什么
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