叶的功效与作用包括：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，能够促进神经系统的兴奋，提高警觉性和注意力，缓解疲劳。
2. 抗氧化：茶叶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，减少氧化损伤，预防衰老和各种疾病。
3. 促进消化：茶叶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分能够促进胃液分泌，增加肠道蠕动，促进消化，缓解胃肠不适。
4. 降血脂：茶叶中的茶多酚等成分能够降低血脂，预防心脑血管疾病。
5. 防癌抗癌：茶叶中的茶多酚等成分具有抗癌作用，能够抑制肿瘤细胞生长，预防癌症。
茶叶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用茶叶，以免影响胎儿和婴儿的健康。
2. 茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分会刺(cì)激(jī)神经系统，不宜在晚上饮用，以免影响睡眠。
3. 茶叶中的鞣酸等成分会影响铁的吸收，贫血患者应适量饮用。
4. 茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，使胃酸过多，胃溃疡和十二指肠溃疡患者应慎饮。
茶叶的功效与作用及禁忌是什么
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