茶叶的功效与作用及禁忌是什么

叶的功效和作用包括：
1.提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人精神振奋，提高警觉性和注意力。
2.降低血脂：茶叶中的茶多酚等成分能够降低血脂，减少心血管疾病的发生。
3.抗氧化：茶叶中的茶多酚等成分具有较强的抗氧化作用，能够延缓衰老、预防癌症等。
4.促进消化：茶叶中的茶碱等成分能够促进胃肠蠕动，促进消化。
茶叶的禁忌包括：
1.孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用茶叶，以免影响胎儿或婴儿的健康。
2.患有胃病、溃疡、心脏(zāng)病(bìng)等疾病的人不宜饮用浓茶，以免刺(cì)激(jī)胃肠道或心血管系统。
3.晚上饮用茶叶可能会影响睡眠，不宜过量饮用。