叶的功效与作用主要包括：
1.提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增强人的警觉性和注意力。
2.促进消化：茶叶中的茶多酚等物质，可以促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，有助于消化食物。
3.抗氧化：茶叶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基的产生，保护细胞不受氧化损伤。
4.降压降脂：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分，可以降低血压、血脂，预防心血管疾病。
5.减肥美容：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分，可以促进脂肪代谢，有助于减肥和美容。
茶叶的禁忌主要包括：
1.孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的茶叶，因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分会影响胎儿和婴儿的健康。
2.患有胃病和心脏(zāng)病(bìng)的人不宜饮用浓茶，因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分会刺(cì)激(jī)胃肠道和心脏，加重病情。
3.服用某些药物的人不宜饮用茶叶，因为茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分会影响药效，造成不良反应。
茶叶的功效与作用及禁忌是什么
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