茶叶的功效与作用及禁忌是什么

叶的功效与作用包括：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
2. 减肥瘦身：茶叶中的茶多酚等成分可加速脂肪代谢，促进热量消耗，有助于减轻体重和塑造身材。
3. 抗氧化抗衰老：茶叶中的茶多酚等抗氧化成分有助于清除自(zì)由(yóu)基，延缓细胞老化，保持皮肤健康。
4. 降血脂降血压：茶叶中的茶多酚等成分可降低血脂和血压，预防心血管疾病。
5. 防癌抗癌：茶叶中的多种成分具有抗癌作用，可预防和治疗多种癌症。
茶叶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女应适量饮用，不宜过量。
2. 心脏(zāng)病(bìng)、高血压、胃病等患者应谨慎饮用，以免加重病情。
3. 茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，不宜晚上饮用，以免影响睡眠。
4. 茶叶中的茶多酚等成分会影响铁的吸收，贫血患者不宜过量饮用。
5. 茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，不宜空腹饮用，以免刺(cì)激(jī)胃黏膜。